生不带来,shi会带去,你的肠道菌群还好吗?

你可能听过“相信自己的直觉”(trust your gut)这样的话?所谓的“直觉”(gut feeling)指的是人内心深处的一种本能的感觉,在俚语中,“gut”也指消化道,包括胃、小肠和大肠。消化道是人体的核心,有数以万亿级别的微生物与我们和平共处,共同维护着我们的身体健康。

01、您的菌群正在为营养吸收而“四处奔波”

人生在世,总免不了吃喝二字。肠道菌群能够利用来自上消化道不被人体消化和吸收的食物残渣、各种消化道分泌物及死亡脱落的上皮细胞、死亡细菌的残骸等,进行代谢和生物合成。人体的重要物质,如维生素、氨基酸等的合成均需要肠道菌群的参与。

02、为什么有人说,顺产比刨宫产好

肠道是重要的免疫器官,约80%的免疫细胞存在于肠道中。人体每天受到病毒、细菌、霉菌、寄生虫等危险因素的威胁,肠道中的益生菌对T细胞功能的发挥有着重要影响。人在出生前体内不含细菌,经产道分娩的婴儿与产道内微生物直接接触,会使婴儿菌群丰富度更高,免疫力更强。

03、我们越来越胖,问题出在肠道菌群

肠道菌群参与了体内营养物质的吸收、能量调节和脂肪储存,也就是说,肠道菌群为肥胖的发生“添砖加瓦”。研究发现,肥胖人群中多形拟杆菌的丰富度明显低于正常体重人群,且与血清谷氨酸浓度成反比。菌群失调是肥胖人群的主要特征,也可能是肥胖发生的重要原因之一。

04、人类无法阻止肠道菌群了,你的情绪还好吗

血清素(5-羟色胺)和多巴胺这两种神经递质可以调节我们的心情,让我们保持愉悦。但90%的血清素和50%的多巴胺都在肠道中产生,而大脑中产生的血清素不到10%。所以肠道菌群在很大程度上决定了我们的精神状态。所以肠道又被称为“第二大脑”,肠道活动的变化可能会影响我们的情绪。

05、你知道吗?这些疾病可能与菌群失衡有关

肠道菌群的失调会导致自身免疫性疾病和慢性炎症性疾病增加,湿疹、哮喘、食物过敏、Ⅰ型糖尿病、肥胖症、肠易激综合征、炎症性肠病和神经精神疾病等都与肠道菌群失衡相关。近年来对于儿童自闭症、多动症的治疗研究中,肠道菌群也逐渐发挥了相当程度的作用。

肠道菌群检测都测什么

1、肠道微生物定植能力分析
定植抗力低时,肠道中的病原菌或潜在病原菌极易大量增殖。通过此项检测,您可获知您的肠道对潜在致病菌群的抑制能力是否在正常水平内。

2. 菌群整体分析

分析肠道有益菌、有害菌综合情况,包含常见有益菌和有害菌属,评估是否存在菌群失调风险。

3.  饮食类型分析

通过厚壁菌门/拟杆菌门(F/B)测定分析您的饮食偏好和代谢类型,评估您的饮食结构与肥胖风险。

4. 菌群补充建议

根据您的整体报告分析,给出饮食建议和益生菌补充建议。

适合什么样的您来检测

血糖血脂异常或有相关慢性病史的人群

经常胃肠不适或便秘、腹泻的人群

免疫力低下的人群

正在或即将补充益生菌,希望获得精准指导的人群

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