过敏体质的孩子究竟有多难带？这个问题的答案可能只有经历过的父母才会懂。过敏体质的孩子，容易出现皮肤敏感、肠胃敏感等情况，严重的过敏反应甚至会出现呼吸急促，威胁生命。生活中，家长需要对敏宝的饮食和生活环境做到密切的关注。那么，是否有方法来改善孩子的过敏体质呢？
避免接触过敏原
过敏反应的发生，与过敏原息息相关，当过敏体质的孩子重复遇到诱发过敏反应的变应原时，就会发生一系列的症状。比如有的孩子对花粉过敏，那么换季时去往树木茂密的地方，就会出现咳嗽、流鼻涕、淌眼泪的症状。如果避免过敏原对孩子的刺激，症状就不会发生。
生活中常见的过敏原分为吸入、食入、接触等几大类。吸入过敏原又分为室内和室外两种。室内过敏原有屋尘、尘螨、霉菌、动物毛发，弥散在空气中，不易被察觉和清理。室外过敏原是常见有树木花粉，如杨树、艾蒿等，在春秋换季时诱发过敏。食物过敏原种类较多，蛋、奶、花生、海鲜都容易诱发过敏。
需要注意的是，每个人的过敏原是不同的。即使同为过敏体质的孩子，进食同样一种食物，有的孩子吃了过敏，有的孩子吃了就没事。所以，当孩子出现过敏反应时，需要明确过敏原，才能做到针对性的规避，可以利用血清IgE的检测筛查孩子的过敏原。
增加适当的体育锻炼
适当的增加体育锻炼，能够增强体质，提高免疫力。每天可进行30分钟中等强度的体育活动，每周锻炼5天。过敏体质的孩子在体育活动时需注意，如果是对吸入性过敏原产生过敏的话，外出锻炼时一定要注意规避。比如，对花粉过敏的孩子应在过敏季节避免参加户外运动，用室内运动进行替代。
适当补充益生菌或益生元
当人体的益生菌数量远低于正常值时，会使血清中的IgE抗体升高和脾脏细胞IFN-γ分泌量不足，诱发皮肤、黏膜出现多种过敏反应。大量的动物实验和临床实验提供了强有力的证据，增加消化道内益生菌数量，可预防甚至治疗过敏性疾病，而且可以避免因接触有害微生物而患病的风险。
目前市场上有多种有益菌产品，包括益生菌酸奶、益生菌饮品、益生菌粉剂、复合型益生菌胶囊等，可以根据实际需要进行补充。发酵类食品含有丰富的益生菌和益生元，堪称最天然的益生菌补充法。比如，干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、乳腐，甚至还可包括臭豆腐。
遵医嘱用药
当过敏人群接触到过敏原后，免疫系统会发生过度应答，产生组胺、白三烯等一系列细胞因子，使身体发生各种症状。抗过敏药物主要用于缓解症状，给身体一定的时间休养生息。比如氯雷他定就是通过发挥抗组胺的作用而减轻身体症状，对于不同症状的人群，用药时间有所不同，需要遵医嘱停药。
有的人早上服用到了晚上就忘记了，不按疗程服用，达不到治疗的效果。有时候觉得症状不严重，挺一挺就过去了，平时生活中也不注意规避过敏原，导致症状越来约严重，甚至可能从一种过敏原转变为对多种过敏原都出现了过敏反应。
