毋庸置疑，我们的身体，每天都需要摄入各种各样的营养元素，来为身体器官的运作提供能量。而这些让我们眼花缭乱的营养元素中，大家最耳熟能详的应该就是各种维生素了。 但是要注...
维生素作为人体必需的营养素不仅能够调节身体代谢还维护了人体正常的生理功能。 但调查数据表明：80%中国人都缺维生素…… 维生素有如此多种，对我们的免疫力都能起到什么作用？缺乏维生素会有哪些表现？应该怎么补充...
说起维生素D，大家可能再熟悉不过了！很多人以为维生素 D 只有婴幼儿才要补，那就大错特错啦！ ▍ 长期缺维 D对儿童和成人都会产生不利影响 儿童： 骨骼发育问题：维生素D缺乏可能导致儿童骨骼发育不良，如佝偻病。这...
最近，有网友发帖称自己“总是睡不够，最严重的的时候一天能睡20个小时，看到很多人说睡不醒可能是维生素D缺乏，结果一查发现是真缺乏了。图源网络难道维生素D缺乏真的会影响睡眠吗？让我们一起看看是怎么回事？维生...
