杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。” 四月天气逐渐变暖，但是杨柳絮纷飞的季节也到了！对很多过敏体质人群来说这是美好春日里的“大烦恼”。
虽然杨柳絮本身无毒，但白絮和花粉一样，对于过敏体质的人来说，一不注意就会引起皮肤、眼部甚至呼吸道的过敏反应。
每天走在路上，被和风包围的同时，也在忍受着恼人的柳絮。杨树和柳树在气温20℃左右时，它们的种子就会开始随风播种繁殖。太阳辐射越强气流扰动越强、气温升高，飞絮就会越多。
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为什么会对柳絮过敏？
柳絮中含有的油质和多糖类物质，容易粘在皮肤表面，吸附于鼻腔等粘膜处，从而造成过敏反应。其实对杨柳絮过敏的人并不多，之所以那么多人会发生过敏反应是因为杨柳絮爆发的时期刚好是春季百花盛开的时节，杨柳柳絮在飞舞的过程中会粘附尘土，花粉，细菌等等很多会造成我们过的物质后附着在我们的皮肤或吸入，从而导致过敏。
柳絮过敏的表现
柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。主要有如下表现：
- 鼻子痒、鼻子堵、流清鼻涕、打喷嚏
- 眼睛红肿、痒、流眼泪
- 咳嗽不断
- 湿疹、皮肤瘙痒
- 较为严重的症状可能会呼吸急促、哮喘
如何预防柳絮过敏？
1、补充维生素C
维生素C是有利于抗过敏的，在杨柳絮狂飞的季节，适当多吃一些富含维生素C的食品，增加身体的抵抗力，度过敏感时期。
2、尽量减少暴露在室外的时间
过敏体质的人要远离柳絮和花粉，必要时需要明确具体花粉过敏原，出行做好花粉浓度监测。
过敏严重的人群最好减少外出时间，尤其是哮喘病人，上下班或上学，尽量减少室外步行时间。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
3、减少裸露的皮肤
眼睛，口罩，帽子，出门就把自己全部裹起来，减少皮肤的裸露，同时，回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。当柳絮粘到皮肤后及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。
4、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物会使血管扩张，皮肤发红，过敏就会加重，柳絮过敏者要避免食用。
5、减少高蛋白饮食
高蛋白、高热量的饮食，会让我们的身体比较亢奋，当遇到柳絮等过敏原时，就更容易发生过敏反应。所以，柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，尤其是牛羊肉、海鲜、虾蟹类食品，少食用精加工食物。
